Nu esti implicat in nicio relatie sentimentala, dar te simti implinit si fericit? Sau esti singur si urasti fiecare minut pe care-l petreci astfel?

Crezi ca simplul fapt ca nu ai pe cineva cu care sa-ti imparti viata, momentan, te face sa pari ca un om care isi rateaza viata personala si ca a avea un partener iti face automat viata perfecta?

Este adevarat ca toata lumea nazuieste la o relatie plina de iubire, confort, siguranta si incantare perpetua, insa asta nu inseamna deloc ca nu poti avea o viata implinita, in care sa simti toate aceste stari de satisfactie, si de unul singur.

Tot ce trebuie sa faci este sa uiti de gura lumii, de parintii care te intreba cum stai cu dragostea, de prietenii care nu inceteaza sa se mire cum o fiinta atat de dragalasa, inteligenta si puternica cum esti tu, nu isi gaseste pe cineva alaturi de care sa formeze un cuplu.

Indiferent ca suntem femei sau barbati, cu totii trecem prin asta, la un moment dat, cel putin o data sau poate chiar de mai multe ori in aceasta viata.

Iata 7 idei pe care le poti pune in practica chiar de astazi, astfel incat sa poti trai si singur viata pe care ti-o doresti:

1. Ajusteaza-ti atitudinea

Atitudinea este totul. Ai auzit probabil de multe ori vorbindu-se despre atitudine.Este ingredientul principal care va determina ce stil de viata vei trai. Atitudinea este cea care determina altitudinea la care vrei sa ajungi in toate aspectele vietii tale. Ai mare grija de ea, de felul in care o educi, pentru ca ea este cea care-ti modeleaza viata si viitorul.

Atata vreme cat tu consideri ca a fi singur te face un ratat si ca nu ai cum sa fii vesel si fericit cat timp esti singur, nici nu vei avea vreo sansa sa fii. Vestea buna este ca si reciproca este la fel de adevarata: daca tu crezi ca poti sa fii fericit si de unul singur, chiar poti sa fii!

Nu spun ca melancolia si deznadejdea n-or sa se mai strecoara din cand in cand, oricat de multumit te-ai simti de unul singur, dar atunci cand aceste stari apar, nu le lasa prea mult sa-si faca de cap si sa se cuibareasca in inima ta. Ai posibilitatea de a alege.

Ok, daca trebuie, plangi pret de cateva minute, dar apoi sufla-ti nasul, da drumul la o muzica ritmata si danseaza. Sau suna-ti un prieten si vorbiti numai despre lucruri frumoase, pozitive. Fa un lucru bun, neasteptat, cat de mic, pentru cineva si vei fi uimit ce afect va avea asupra moralului si atitudinii tale. Vei fi uimit!

2. Fii recunoscator pentru fiecare lucru bun din viata ta

Cred ca unul dintre cele mai bune sfaturi pe care le-am auzit este acela de a tine un mic jurnal al recunostintei. Mi s-a spus ca enumerarea a 5 lucruri pentru care sunt recunoscatoare, in fiecare zi, imi va schimba viata. Si asa a fost! Si uite care e partea grozava: nici macar nu trebuie sa fie niste chestii mega-importante. Fii recunoscator pentru cele mai mici placeri ale vietii: ca poti sa mangai o pisica si sa o auzi torcand, ca poti simti mirosul unei flori, ca ai o casa in care sa dormi si sa mananci, un prieten caruia sa-i ceri, la nevoie, un sfat.

De exemplu, poti incepe sa scrii asta pe lista ta:

1. sunt recunoscator ca pot face miscari bruste fara sa ma indoaie vreo durere crunta;
2. sunt recunoscator ca pot merge prin soarele arzator al verii sau viscolul iernii, daca e musai;
3. sunt recunoscator ca pot mirosi florile de tei, tragand aer adanc in piept;
4. sunt recunoascator ca am o familie;

Acest act voit de gratitudine are un efect incredibil de rapid asupra psihicului uman si atrage atat de multe alte lucuri bune catre noi… Fericirea se administreaza cu lingurita iar recunostinta pentru lucrurile marunte pe care le avem si simtim, conteaza enorm.

3. Imagineaza-ti viata pe care ti-o doresti

Gaseste un loc linistit in care sa-ti faca placere sa stai, spre exemplu in parc, pe iarba, sub un tei inflorit. Stai nemiscat cateve momente si priveste tot ceea ce te inconjoara. Apoi inchide ochii si trage adanc aer in piept, de cateva ori. Cand intri in acea stare de liniste, relaxare si receptivitate, incearca sa-ti imaginezi cum va arata viata ta peste 5, 10 sau 20 de ani.

Unde vei locui?

Ce fel de casa vei avea?

Care va fi ocupatia ta?

Cu ce fel de activitati iti umpli timpul liber?

Calatoriile fac parte din imaginea pe care ti-o faci despre viitor?

Si daca da, unde? Plaje albe cu nisip moale la Marea Mediterana? Safari in Africa?

Viseaza la scara mare, fii sigur ca meriti ce e mai bun si gandeste-te la asta. Apoi scrie cum visezi sa arate viitorul tau.

4. Umple-ti agenda cu activitati interesante si valoroase

Acum, ca ai vizualizat viata perfecta pentru tine, porneste cat de repede sa o implementezi, incetul cu incetul. Alatura-te unui grup de activisti. Devino voluntar, implica-te in politica. Calatoreste in Spania. Cumpara-ti bilet la teatru sau, mai bine, inscrie-te la niste cursuri de actorie sau de dans si implica-te in comunitatea de acolo. Implica-te in societate, citeste-le carti copiilor orfani. Participa la ceva gen Let’s Do it, Romania! sau orice alta miscare sociala de acest fel…Intelegi ce vreau sa zic. Focuseaza-te pe ceva care te pasioneaza si gaseste o metoda sa devii parte din ea.

5. Gaseste o activitate care presupune exercitiu fizic si tine-te de ea!

Nu lasa pe maine sportul, miscarea. Niciodata nu vei gasi suficient timp pentru asta. Este extrem de important sa cresti considerabil timpul pe care-l petreci facand macar un minim de efort fizic. Beneficiile sunt imense si nenumarate atat asupra aspectului fizic cat si sanatatii, mentalului, moralului, atitudinii, imaginii de sine, starii de bine, fericirii tale. Nu mai amana, fa ceva efort pentru corpul tau, in fiecare zi, si te va rasplati in zeci de feluri! Este viata in cea mai pura forma.

Ce ti-a placut intotdeauna sa faci? Dans, innot, sa mergi pe bicicleta, cu rolele, altceva? Doar sa iesi din casa regulat si sa faci ceva miscare iti schimba foarte mult perspectiva asupra vietii. Inutil sa-ti spun cate endorfine(hormoni ai fericirii) elibereaza corpul nostru atunci cand facem exercitii fizice si cum ne schimba asta si pe interior si in exterior. Si niciodata nu stii cu cine te-ai putea intalni!

6. Ai grija de igiena emotionala

Daca inca mai pastrezi furie si resentimente din pricina relatiilor trecute, acum este momentul sa le rezolvi si sa scapi de ele. Tinand de aceste sentimente nu faci decat sa-ti otravesti viata(si corpul!), transformandu-te in acelasi timp intr-o o companie neplacuta.

Daca esti inca suparat(a) pe fostul sau fosta, amintindu-ti des de el/ea si luandu-l peste picior, inseamna ca esti inca prins(a) in acea relatie si nu ai libertatea si disponibilitatea de a incepe o noua relatie.

7. Da o petrecere

Sarbatoreste-te pe tine si viata ta invitandu-ti prietenii sa petreaca alaturi de tine. Accepta-i doar daca vin insotiti de o persoana noua, si singura Sau vino la un speed dating!

Cel mai bun lucru care reiese din tot ce am spus pana acum este acela ca, pe langa faptul vei deveni imediat o persoana mai buna, mai increzatoare, sanatoasa, multumita si bine dispusa, vei avea si mult mai multe sanse ca aceasta schimbare sa te faca mult mai atragator(are) pentru partenera(ul) de viata pe care ti-o(l) doresti!

Tu cum te simti cand nu esti implicat(a) intr-o relatie de cuplu?

Lasa-ne un comentariu mai jos si spune-ne daca vreuna dintre aceste idei a functionat sau functioneaza si pentru tine.

Pe curand!

Nu uita să verifici și calendarul următoarelor evenimente SingleBell. Cu siguranță vei găsi cel puțin unul care ți se potrivește.