Cine eşti? Ce simţi? De ce simţi ceea ce simţi? Ce poţi? Cât poţi? Încotro te îndrepţi? Ce nevoi ai? Ce doreşti de la tine? Ce vor ceilalţi de la tine? Ce aşteptări ai? Ce înseamnă să fii singur? Cum să iubeşti pentru a fi iubit? Cum să faci faţă provocărilor din viaţa ta? Cum te văd ceilalţi?

Fă-ţi timp pentru tine şi orele tale de autocunoaştere şi dezvoltare!

Indiferent că ne place sau nu, cu toţii avem o „scoală a vieţii”, iar ceea ce suntem astăzi este şi rezultatul acestei şcoli care are tot atâţia ani câţi avem fiecare. Şcoala vieţii, însă, pe cât ne învaţă să ne depăsim limitele, pe atât ne poate condamna la tipare de gândire şi comportament care se pot dovedi disfuncţionale sau deficitare la un moment dat. Însă, niciodată nu e prea târziu să ne reinventăm.

Există 4 paşi în autocunoaşterea şi dezvoltarea personală, şi anume:

Pasul 1. Incompetenţa inconştientă, în care nu ştiu că nu ştiu;
Pasul 2. Incompetenţa conştientă, în care deja ştiu că nu ştiu şi încep să învăţ;
Pasul 3. Competenţa conştientă, în care învăţ exersând cu efort voluntar şi implicarea atenţiei şi în care nivelul performanţei începe să crească;
Pasul 4. Competenţa inconştientă – abilitatea, structura comportamentală, cunoştinţele sunt deja formate, achiziţionate şi automatizate, astfel încât pot fi desfăşurate fără control conştient.

Prin această serie de ateliere de autocunoaştere şi dezvoltare organizate de SingleBell şi psih. Jeni Chiriac, te invităm să te regăseşti într-unul dintre aceşti paşi şi împreună să parcurgem restul de paşi în căutarea stării de bine şi a partenerului sau partenerei ce ţi se potriveşte!

Taxa de participare pentru fiecare workshop este de 90 de lei şi include apă, suc, covrigei. Numărul maxim de locuri disponibile este 20, iar durata fiecarui atelier este de 3 ore.

Modulul 1 – 13 aprilie 2013 – Nevoile personale: cum le recunoaştem şi cum ne fac acestea vulnerabili în relaţia cu ceilalţi

Adesea se poate întâmpla să încercăm să înţelegem nevoile celorlalţi mai mult decât propriile noastre nevoi. Alteori, este posibil să le considerăm slăbiciuni şi să le negăm.

Uneori, din cauza stringenţei acestora, ajungem să facem compromisuri care costă sau se întorc împotriva noastră. Oricum ar fi, este important să îmi cunosc şi să îmi asum nevoile în relaţie cu ceilalţi şi modalităţile prin care mi le pot satisface conştientizând ce ţine de mine şi ce ţine de ceilalţi sub acest aspect.

Modulul 2 – 27 aprilie 2013 – Calităţile şi defectele, între percepţii subiective şi etichetări: cum ne influenţează viaţa şi relaţiile(detalii, aici)

Adesea este foarte util să ne identificăm duşmanii din umbră, acele părţi din noi care se interpun între noi şi ceilalţi, între noi cu noi înşine şi scopurile noastre. Este nevoie să ne debarasăm de lucrurile şi aspectele care ne apasă şi ne împiedică să ne simţim bine cu noi înşine şi în relaţie cu ceilalţi.

O imagine de sine deformată atrage după sine scheme disfuncţionale de adaptare şi raportare la lume şi viaţă! Este important să descoperim când calităţile pot deveni defecte şi când defectele calităţi pentru a ne simţi bine cu noi înşine şi pentru a ne îmbunătăţi relaţia cu ceilalţi.

Cu cine?

Jeni Chiriac este psihoterapeut specializat în hipnoză clinică şi terapie ericksoniana (consiliere şi psihoterapie copii, adulţi) şi consiliere pe probleme sexuale de cuplu.
Consultant specialist Les Nouvelles Esthetiques România, ProTv, Antena1, Antena2, Acasatv, B1Tv, Voxnews, etc.
Consultant specialist Informaţia Medicală, Sfatul Medicului, Elle.ro, Askmen.ro, Unica.ro, etc.
Competenţe în psihologie clinică, psihoterapie, consiliere psihologică, psihologia muncii, hipnoză clinică, terapie ericksoniana, victimologie, psihosexologie, sexologie, formare profesională continuă adulţi, terapie de cuplu, sexterapie.
Preşedinte Onorific al ASOCIAŢIEI EASTERN EUROPEAN INTERNAŢIONAL HELP
Membră a ASOCIAŢIEI ROMANE de HIPNOZĂ CLINICĂ
Membră a FEDERAŢIEI ROMANE de PSIHOTERAPIE
Membră a COLEGIULUI PSIHOLOGILOR din ROMÂNIA,
Membră a ASOCIAŢIEI de MEDICINĂ a SEXUALITĂŢII
Membră a ASOCIAŢIEI de PSIHOSEXOLOGIE din ROMÂNIA
Consilier de specialitate al ASOCIAŢIEI NAŢIONALE a TAŢILOR din ROMÂNIA
Membră a COMITETULUI FILIALEI BUCURESTI a CPR, comisia de deontologie (expiră ca mandat în 2013)
Preşedinte al PATRONATULUI REGIONAL al PSIHOLOGILOR cu drept de liberă practică din regiunea de dezvoltare Bucuresti-Ilfov(2012).