Cine eşti? Ce simţi? De ce simţi ceea ce simţi? Ce poţi? Cât poţi? Încotro te îndrepţi? Ce nevoi ai? Ce doreşti de la tine? Ce vor ceilalţi de la tine? Ce aşteptări ai? Ce înseamnă să fii singur? Cum să iubeşti pentru a fi iubit? Cum să faci faţă provocărilor din viaţa ta? Cum te văd ceilalţi?

Fă-ţi timp pentru tine şi orele tale de autocunoaştere şi dezvoltare!

Indiferent că ne place sau nu, cu toţii avem o „scoală a vieţii”, iar ceea ce suntem astăzi este şi rezultatul acestei şcoli care are tot atâţia ani câţi avem fiecare. Şcoala vieţii, însă, pe cât ne învaţă să ne depăsim limitele, pe atât ne poate condamna la tipare de gândire şi comportament care se pot dovedi disfuncţionale sau deficitare la un moment dat. Însă, niciodată nu e prea târziu să ne reinventăm.

Există 4 paşi în autocunoaşterea şi dezvoltarea personală, şi anume:

Pasul 1. Incompetenţa inconştientă, în care nu ştiu că nu ştiu;
Pasul 2. Incompetenţa conştientă, în care deja ştiu că nu ştiu şi încep să învăţ;
Pasul 3. Competenţa conştientă, în care învăţ exersând cu efort voluntar şi implicarea atenţiei şi în care nivelul performanţei începe să crească;
Pasul 4. Competenţa inconştientă – abilitatea, structura comportamentală, cunoştinţele sunt deja formate, achiziţionate şi automatizate, astfel încât pot fi desfăşurate fără control conştient.

Prin această serie de ateliere de autocunoaştere şi dezvoltare organizate de SingleBell şi psih. Jeni Chiriac, te invităm să te regăseşti într-unul dintre aceşti paşi şi împreună să parcurgem restul de paşi în căutarea stării de bine şi a partenerului sau partenerei ce ţi se potriveşte!

Taxa de participare pentru fiecare workshop este de 90 de lei şi include apă, sucuri, covrigei şi alune pentru toată lumea. Numărul maxim de locuri disponibile este 20, iar durata fiecărui atelier este de 3 ore.

Modulul 1 – 13 aprilie 2013 – Nevoile personale: cum le recunoaştem şi cum ne fac acestea vulnerabili în relaţia cu ceilalţi

Adesea se poate întâmpla să încercăm să înţelegem nevoile celorlalţi mai mult decât propriile noastre nevoi. Alteori, este posibil să le considerăm slăbiciuni şi să le negăm.

Uneori, din cauza stringenţei acestora, ajungem să facem compromisuri care costă sau se întorc împotriva noastră. Oricum ar fi, este important să îmi cunosc şi să îmi asum nevoile în relaţie cu ceilalţi şi modalităţile prin care mi le pot satisface conştientizând ce ţine de mine şi ce ţine de ceilalţi sub acest aspect.

Modulul 2 – 27 aprilie 2013 – Calităţile şi defectele, între percepţii subiective şi etichetări: cum ne influenţează viaţa şi relaţiile

Adesea este foarte util să ne identificăm duşmanii din umbră, acele părţi din noi care se interpun între noi şi ceilalţi, între noi cu noi înşine şi scopurile noastre. Este nevoie să ne debarasăm de lucrurile şi aspectele care ne apasă şi ne împiedică să ne simţim bine cu noi înşine şi în relaţie cu ceilalţi.

O imagine de sine deformată atrage după sine scheme disfuncţionale de adaptare şi raportare la lume şi viaţă! Este important să descoperim când calităţile pot deveni defecte şi când defectele calităţi pentru a ne simţi bine cu noi înşine şi pentru a ne îmbunătăţi relaţia cu ceilalţi.

Cu cine?

Jeni Chiriac este psihoterapeut specializat in hipnoza clinica si terapie ericksoniana (consiliere si psihoterapie copii, adulti) si consiliere pe probleme sexuale de cuplu.
Consultant specialist Les Nouvelles Esthetiques Romania, ProTv, Antena1, Antena2, Acasatv, B1Tv, Voxnews, etc.
Consultant specialist Informatia Medicala, Sfatul Medicului, Elle.ro, Askmen.ro, Unica.ro etc.
Competente in psihologie clinica, psihoterapie, consiliere psihologica, psihologia muncii, hipnoza clinica, terapie ericksoniana, victimologie, psihosexologie, sexologie, formare profesionala continua adulti, terapie de cuplu, sexterapie.
Presedinte Onorific al ASOCIATIEI EASTERN EUROPEAN INTERNATIONAL HELP
Membra a ASOCIATIEI ROMANE de HIPNOZA CLINICA,
Membra a FEDERATIEI ROMANE de PSIHOTERAPIE,
Membra a COLEGIULUI PSIHOLOGILOR din ROMANIA,
Membra a ASOCIATIEI de MEDICINA a SEXUALITATII,
Membra a ASOCIATIEI de PSIHOSEXOLOGIE din ROMANIA
Consilier de specialitate al ASOCIATIEI NATIONALE a TATILOR din ROMANIA
Membra a COMITETULUI FILIALEI BUCURESTI a CPR, comisia de deontologie (expira ca mandat in 2013)
Presedinte al PATRONATULUI REGIONAL al PSIHOLOGILOR cu drept de libera practica din regiunea de dezvoltare Bucuresti-Ilfov(2012);